Vestuario y equipo recomendado

Vestuario

Primera Capa: La ropa interior es la que aleja de nuestra piel el vapor de la transpiración manteniendo nuestro cuerpo seco y caliente. Se recomienda un conjunto interior largo (calzoncillo y polera). Puede ser de polipropileno (capilene, concepto acuñado por Patagonia), las telas sintéticas funcionan bien mientras que el algodón no es recomendable (mantienen humedad).


Segunda Capa: Esta segunda capa se viste sobre la ropa interior y es la que abriga. Funcionan bien los forros polares. Estos tejidos son muy livianos y abrigan el doble que la lana.

En los pantalones es bueno contar con cierre en los costados para garantizar una postura sencilla y permitir una buena ventilación.


Tercera Capa: Finalmente debemos vestir la protección. Una parca impermeable de buena calidad que tenga la propiedad de respirabilidad (Goretex) sería lo ideal. No olvidemos que esta debe poseer capucha. El pantalón debe tener las mismas características y se recomienda que posean cierres en los costados.


Cabeza:

Es sabido que por la cabeza se pierde hasta el 30% del calor corporal, un efecto muy fácil de evitar llevando:

- Gorra para sol,

- Pañuelo para el cuello,

- Pasamontañas de polipropileno o capilene,

- Gorro de lana o forro polar,

- Linterna frontal (lámpara y baterías de repuesto),

- Lentes para el sol 100 UV, con cobertores laterales. Siempre, un par extra.


Manos:

Para condiciones climáticas como las que encontraremos, usar mitones (por la cámara de aire que se forma en su interior) o muy buenos guantes. Pero como es un poco incómodo, se recomienda usar unos guantes finos interiores, con otros más gruesos de polar. Así nos evitamos pasar frío y podemos realizar las tareas más libremente. Los bastones son determinantes en el ahorro de energía. Llevar uno por mano y que no queden demasiado altos, esto hace que las manos se enfríen más rápidamente. El ángulo debe ser poco mayor a 90 grados.


Pies:

Recordemos que nuestros pies son el único medio de locomoción. Usar calzado cómodo, probado antes de la expedición.

Contar con:

Botas de trekking, polainas, medias gruesas (3 pares) de tejido sintético para clima frío, medias finas (2 pares). Usar nylon o polipropileno para primera piel, medias muy abrigadas para dormir.


Equipo

Campamento:

Una mochila de 50 litros. Bolsa de dormir -18º C.

Colchoneta aislante (neopreno).

Navaja de bolsillo. Botellas de agua de capacidad dos litros.

Termo de capacidad un litro. Crema protectora solar, factor 50.

Lápiz labial con pantalla solar.

Botiquín personal de primeros auxilios. Campera de duvet.


Lista resumida:

- Primera capa de polipropileno

- Chaqueta de polar

- Chaqueta cortaviento

- Parca de plumas con gorro capuchón

- Pantalón cortaviento

- Capilenne expedition weight, o similar (pantalón micro polar); 1º y 2º capa

- Calcetines gruesos y delgados (varias mudas)

- Zapatos de trekking

- Polainas

- Guantes power stretch 1ª capa

- Guantes windstopper, talla grande

- Guantes mitones de pluma

- Gorro de polar windstopper que cubra los oídos

- Balaclava tipo pasamontañas

- Gorro para el sol con visera, bandana o buff

- Saco de dormir plumas (-18ºC)

- Colchoneta inflable

- Pee Bottle (botella pipí)

- Lentes de montaña

- Ropa de viaje

- Mochila 50 litros

- Bastones de esquí o telescópicos, según gusto personal

- Linterna frontal con baterías de repuesto

- Botellón y camelback

- Termo

- Bolso de viaje (tipo bolsa marinera o similar con posibilidad de cierre con candado)

- Efectos personales (botiquín personal, acetazolamidas 250 mg, máquina fotográfica, útiles de aseo, toalla, costurero, etc.)

- Protector solar y bloqueador labial

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